Pedalar no inverno

Pedalar no inverno é tão prazeroso quanto no verão, se nos vestirmos adequadamente. Para enfrentar as baixas temperaturas temos que nos proteger, mas sem exagero. Basta escolher as peças certas e sair para pedalar!! 

Peças que protegem o ciclista no inverno

Veja algumas dicas abaixo para se proteger do frio durante a pedalada:

-Utilize leggings de lycra para manter pernas e joelhos aquecidos e para evitar lesões. 

-Use uma malha térmica, ou algumas camadas de roupa para manter o corpo aquecido. Prefira algodão, que absorve melhor o suor. Em caso de temperaturas muito baixas, recomenda-se malha de lã e uma jaqueta corta-vento.

Jaqueta Corta-Vento

-Utilize o protetor de ouvido, que ajuda a bloquear o vento nas orelhas.

-Passe protetor labial para evitar rachadura e ressecamento.

-Utilize luvas de dedo longo

- Use meias de lã para manter os pés aquecidos. Antes de colocar as meias, borrife nos pés um pouco de desodorante, ele ajuda para manter seus pés aquecidos;

- As peças chamadas de “manguitos”, que são mangas falsas que se colocam nos braços também podem ajudar e o melhor é que você pode retirar estas peças quando a temperatura elevar;

- Não se esqueça de realizar o alongamento antes de pedalar, principalmente no frio, quando as lesões musculares ocorrem com maior facilidade.

Protetor para o ouvido

-Existem máscaras também, que ajudam a bloquear o vento no rosto e protegem o pescoço.

Pronto para pedalar no inverno?

#GoBikers!